いよいよ今年もあと半月です。
来年１月より、西区のスタジオでプログラムを実施いたします。
１月～３月までの月曜日と金曜日です。
申込みを開始いたしております。
寒い冬からのスタートですが、身体を動かすのに季節は関係ありません。
冬の方が脂肪を溜めやすくなるし、血液循環も悪くなります。
是非、お越しください！！
❤❤❤受講生募集！！❤❤❤
５回コース・１０回コースのプログラムを実施いたします。
【月曜日：５回コース】 受講料：各￥４，２５０
１月 １７日・３１日
２月７日・２１日３月１４日の５回コース
担当：宗石 則子
❤１０：３０～１１：４５ 【調整体操】 定員：２０名
全身の柔軟性を高め、血液・リンパの循環を良くしていきます。
姿勢改善にもつながります。
＊どなたでもＯＫ！
❤１３：００～１４：００ 【ビートボール】 定員：１４名
バランスボールをリズムに合わせながら叩いたりする事で、
脳を刺激し脳トレ効果・声を出したりしてストレス解消に最適！
＊ちょっと動きたい方にお勧め！
室内シューズが必要です。
【金曜日：１０回コース】 受講料：￥８，５００
１月１４日・２１日・２８日
２月４日・１８日・２５日
３月４日・１１日・１８日・２５日の１０回コース
担当：有賀 稚枝
❤１３：００～１４：１５ 【リフレッシュ体操】 定員：２０名
基礎体力作りや生活に必要な筋力アップ・転倒を予防する
バランス能力アップなど身体全身を使っていきます。
＊どなたでもＯＫ！室内シューズが必要です。
❤お申込方法❤
電話にて受付いたしております。
０５２－５２４－２３３３
＊留守番電話になっていますので
お名前・連絡先を録音ください。
ホームページからも受付いたします。
＊こちらの問い合わせからお願いいたします。
≪予告≫
１月からの受講者を募集していますが、
開始前に体験会を予定しています。 決まりましたらお知らせいたします。
